ア　グリーンカーテンを活用しよう

十分に茂ったグリーンカーテンは、日射の熱エネルギーを約80％カットする効果があります。すだれの遮蔽率は50～60％です。グリーンカーテンで壁や地面を日差しから遮ると、放射熱（照り返し）を緩和することができます。グリーンカーテンを作るには、朝顔、へちま、ゴーヤなどがおすすめです。

ポイント

暑くなる前（春ごろ）に種をまきましょう。

イ　簾（すだれ）やよしず

晴れた日は、簾やよしずなどで日差しをカットすると、室温の上昇を緩和できます。また、風を通しやすい構造で、自然な風を取り入れて室内を涼しく保ちます。さらに、視覚的にも涼しさを感じることができます。簾は軒先などにつるして使用します。簾の材料は、細く割った竹です。一方、よしずは、立てかけて使用します。よしずの主な材料は葦（よし）です。

ポイント

室温上昇を防ぐとともに、エアコンの効きもよくなり、省エネになります。

ウ　カーテン

外出時等にカーテンを閉めて出かけることも、強い日差しが室内に直接入るのを防ぎ、一定程度室内の気温上昇を緩和する効果があります。さらに、遮熱カーテンを使用することで、外からの熱を遮断し、室内の温度を低く保つことも可能となります。

ポイント

カーテンを閉めることも一定の効果がありますが、窓ガラスが熱を吸収して室内に放出するのを完全には防げません。グリーンカーテン、簾、よしず等は窓の外側に設置するため、日差しが窓ガラスに直接当たるのを防ぎます。これにより、窓ガラスが熱を吸収して室内に放出するのを抑えることができます。

参考サイト：
グリーンカーテンの涼しさのヒミツ | グリーンカーテンプロジェクト
すだれの効果はどれくらいある？温度管理と環境への優しい選択 | 斉藤建築

吉田兼好が徒然草で書いた「家づくりは夏をもって旨とすべし」という有名な言葉（「徒然草」第55段）がありますが、現代の気候や生活様式は、兼好法師が書いた鎌倉時代とは大きく異なります。
現代では、夏の暑さ対策はもちろんのこと、冬の寒さ対策にも配慮して、より住宅の断熱性能を向上させることが有効です。断熱性能の向上により、冷暖房の効きがよくなり、省エネと合わせて快適な温熱環境を維持することによる健康への好影響も期待できます。
断熱リフォームを行うべき主な場所は、以下の通りです。

ア　窓の断熱リフォーム

・断熱窓への取替え　
・内窓の設置

イ　天井の断熱リフォーム等

・天井に断熱材を導入等　
・天井裏の排熱対策

参考サイト：
断熱リフォームで夏本番も快適に！ おうちの暑さ対策のコツ | みんなでおうち快適化チャレンジ　家族も地球も健康に | COOL CHOICE 未来のために、いま選ぼう。