東京都暑熱順化等講習会（暑熱順化スタート講座）
更新日：2026年3月26日
気象予報士による暑熱順化（体を暑さに慣れさせること）についての講演と、体操指導者による暑熱順化に役立つ体操の紹介をいたします。また、エアコンの冷房効果を高めるための定期的なエアコン清掃や、室温上昇を抑えるためのグリーンカーテン等の情報をお伝えします。
申込受付開始は4月1日です。以下の申込URLからお申し込みください。
開催日時等・申込URL
（敬称略）
| 開催日時 | 開催地 | 開催場所 | 申込URL | 担当講師 | 体操指導者 |
|---|---|---|---|---|---|
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中央区 |
銀座三越 |
申込フォームは |
久保 智子 |
簗瀬 寛 |
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世田谷区 |
世田谷区保健医療福祉 |
申込フォームは |
青山 亜紀子 |
簗瀬 寛 |
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武蔵野市 |
武蔵野商工会館 |
申込フォームは |
近藤 奈保 |
簗瀬 寛 |
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新宿区 |
新宿駅⻄⼝広場 |
申込フォームは |
青山 亜紀子 |
簗瀬 寛 |
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申込フォームは |
石榑 亜紀子 |
簗瀬 寛 |
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武蔵村山市 |
イオンモールむさし村山 |
申込フォームは |
久保 智子 |
簗瀬 寛 |
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申込フォームは |
久保 智子 |
簗瀬 寛 |
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調布市 |
調布市文化会館たづくり |
申込フォームは |
久保 智子 |
簗瀬 寛 |
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荒川区 |
ゆいの森あらかわ |
申込フォームは |
小室 拓也 |
簗瀬 寛 |
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府中市 |
専門店街フォーリス |
申込フォームは |
田中 正史 |
簗瀬 寛 |
※各日付をクリックしていただくと、パンフレットのページへと遷移いたします。
講座内容
前半（45分～1時間）
- 講師：
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一般財団法人 日本気象協会所属の気象予報士
- テーマ：
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熱中症の予防と対処法
-
熱中症のメカニズムと症状、対策
-
気象情報の活用
-
エアコン清掃やグリーンカーテン等、暑さへの備え
後半（45分～1時間）
- 講師：
-
体操指導者
ごぼう先生 プロフィール
- 氏名等：
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株式会社GOBOU 代表取締役 簗瀬 寛（やなせひろし）氏
- 生年月日：
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1985年7月23日
- 出身地：
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愛知県岡崎市
- 学歴：
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日本福祉大学卒業
- 経歴：
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2014年: 株式会社GOBOUを創業、「高齢者の笑顔をつくる会社」として地域密 着型デイサービス「リハビリカフェ倶楽部」を開設
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「ごぼう先生」として、椅子に座ったままできる健康体操の普及に努める
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介護の「ご」予防の「ぼう」が「ごぼう先生」の由来
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講演会・研修会の出演回数は700回を超え、延べ8万人以上と健康体操を実施
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- テーマ：
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暑熱順化に役立つ体操
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誰でもできる簡単な体操の紹介
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日常生活に取り入れやすい運動習慣の提案
-
実際に体操していただく体験
申込方法
上表の申込URLからお申込みください。
申込受付開始は4月1日です。
各回開催日の前々日17:00まで、先着順で受け付けます。
