夏に備えよう
夏の準備を始めましょう！
夏の健康と快適空間の実現
①暑熱順化
暑熱順化とは、体が暑さに慣れるように徐々に体を慣らしていくことです。無理なく汗をかく 練習をしましょう。⼊浴や軽いお散歩・エクササイズがおススメです！
②エアコンのフィルター掃除
暑い夏、エアコン掃除で快適空間を⽬指しましょう。⽉2回程度のお⼿⼊れでエアコンの効きが良くなります。夏前の冷房の試運転も◎。
③グリーンカーテン
ツル性の植物などを窓の外に這わせることで、⽇差しを遮り、室温の上昇を抑え る効果があります。⾃然の⼒で涼しく省エネしながら涼しい夏を！
- 夏は迷わずエアコンを使用して、熱中症から命を守りましょう！
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【フィルター清掃・簡単４ステップ】
①エアコンの電源を切り、前面パネルを開けます。
②フィルターを取り外し、掃除機でホコリを吸い取った後水洗いをします。
③水気を拭き取り、陰干しで完全に乾燥させます。
④フィルターを元に戻し、前面パネルを閉めて電源プラグを差し込みます。
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⽉２回程度の清掃で電気代が年間1,080円節約になります。
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東京消防庁 救急相談センター
電話 #7119 -
（相談医療チームが 24時間・365⽇対応） ⼜はインターネット
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